Все больше и больше людей предпочитают выходить на улицу и заниматься спортом со своими собаками. Фактически, недавнее исследование показало, что люди, которые гуляют со своими собаками, как правило, более активны и находятся в лучшей форме… Читайте дальше, чтобы узнать о том, что они называют эффектом Ласси.!
Эффект Ласси: ваша собака может помочь вам оставаться в форме
Владельцы собак, которые берут своих собак на прогулки каждый день (или, по крайней мере, несколько раз в неделю), более активны и чувствуют себя более уверенно. Таковы результаты исследования Университета Западной Австралии, проведенного доктором Хейли Кристианом…
Существует довольно очевидная связь между выгулами собаки и физическими упражнениями. Но эксперты говорят, что если вы действительно хотите извлечь из этого пользу, вы должны вывозить собаку на 30 минут в день. Исследователи называют это «эффектом Ласси». Именно во время прогулки ваша собака помогает ей достичь 150 минут еженедельной активности, рекомендованной Всемирной организацией здравоохранения..
Во многих случаях люди, которые выгуливают своих собак больше всего, одиночки или живут одни. Утренние или ночные прогулки дают им возможность выбраться из дома. Они отвлекаются от своих проблем и даже встречают новых людей.. Мало кто говорит, что выгуливает собаку. Однако это одно из главных его преимуществ..!
С другой стороны, есть люди, которые мало выгуливают своих собак. Это может быть потому, что у них есть дети (которые делают это для них) или потому, что их собаки страдают ожирением, старостью или каким-то образом больны. Тем не менее, нам действительно нужно более активно относиться к здоровью нашего питомца…
Есть еще одна интересная сторона эффект Ласси. Люди, которые выходят и тренируются со своими собаками, также чувствуют себя в безопасности на улице, особенно женщины. С их верными собаками, чтобы защитить их, они могут бегать, слушать музыку и т. Д., Не боясь..
Как заниматься с собакой
Но не переставайте читать сейчас, когда вы видели выгоду от прогулки с собакой или тренировки с ним. Есть еще несколько вещей, которые нужно иметь в виду, если вы хотите, чтобы эта часть вашей рутины.
Например, вы должны подумать о том, какая у вас собака или какая она порода. Некоторые не могут хорошо бегать и прыгать, а другие не могут тренироваться без проблем со здоровьем.. Эти проблемы, как правило, связаны с костями и дыхательной системой…
Время года также учитывается здесь. Если это лето или если вы живете в жарком месте, лучше выходить на улицу утром или в сумерках. Это хорошо для вас обоих. В случае с вашей собакой вы предотвращаете жжение ее лап на асфальте или обезвоживание.
Давать вашей собаке препятствия и другие проблемы может быть так же весело, как и для вас… Вы можете пройти курс с различными препятствиями на заднем дворе или в парке. Когда ваша собака прыгает, ползет под столами или зигзагами, вы можете следовать за ним и бегать рядом с ним, выполняя свои собственные упражнения…
Если у вас есть щенок или собака в возрасте до двух лет, вы можете научить его тренироваться вместе с вами без поводка. Например, если вы занимаетесь бегом или ездой на велосипеде, вы можете бегать с собой. Тем не менее, не надавливайте слишком сильно сначала. Вы должны попробовать идти с той же скоростью.
Другие действия с вашей собакой
Есть несколько отличных игр, которые в основном спортивные для вашей собаки и будут очень интересными для вас обоих..! Например, есть классика бросания мяча или палки в парке. Ваша собака получит некоторое упражнение, и у вас будет возможность проводить время на свежем воздухе и учить ее подчиняться основным командам…
Если ни вы, ни ваша собака не способны к физическим упражнениям, они все равно должны стараться ходить, если могут. Сделайте кругооборот вокруг своего парка, или даже вокруг своего блока. Если вы сделаете это привычкой, ваша собака узнает, что пора уходить, как только закончится завтрак или он вернется с работы. Самое приятное, что вы можете наблюдать, как он ждет с энтузиазмом.!
