Кошачья фобия: что это такое и как ее преодолеть

Кошачья фобия: что это такое и как ее преодолеть

Несмотря на то, что кошки являются приятными и дружелюбными животными для большинства людей, есть те, кто считает их большой угрозой для их благополучия.. Если кошка вызывает панику, тогда вы можете быть одним из тех людей, которые страдают от кошачьей фобии.

Название этого состояния — Ailurophobia, и оно в основном описывает человека с чрезвычайным страхом контакта с кошками. Однако, как и любая фобия, это иррациональный страх, потому что большинство кошек безвредны. Таким образом, ужас, который вы чувствуете, больше, чем ущерб, который кошка может причинить вам. (Если только вы не встретите дикого в джунглях).

Обычно это проблема, вытекающая из предыдущего плохого опыта с кошками. Есть также много случаев, связанных со страхом, переданным другим человеком. Большую часть времени боязнь кошек приобретается в детстве. И, хотя вряд ли кто-то знает об этой травме, это все еще дисбаланс, который может преодолеть..

Причины кошачьей фобии

Злой кот на диване.

Это не очень часто, но, возможно, кошачий или поцарапал вас, когда вы были ребенком. Или, может быть, у вас был еще один плохой опыт, который был как-то связан с кошками. В любом случае, страх — это здоровый сигнал, который мы, люди, активируем, чтобы защитить себя..

Кошачья фобия также может быть связана с негативными суевериями. Для некоторых людей у ​​кошек есть отрицательная коннотация как неудача. В равной степени, дьявольские или сверхъестественные силы часто приписываются им в фольклоре некоторых культур.

Также на больших экранах много злых котов. Кроме того, существует миф о том, что кошки имеют семь жизней и, следовательно, они магические существа. В любом случае, эти культурные представления создали много легенд вокруг этого вида…

Многие люди считают, что эта фобия возникает из-за невежества.. Потому что, как и собаки, кошки безвредны и могут жить с кем угодно без конфликтов. Кошки очень игривые, любящие и дружелюбные с детьми и взрослыми. Они также хороши в погоне за грызунами (или это еще один миф?).

Симптомы фобии у кошек

Есть некоторые характерные симптомы ailurophobia или фобии кошек. Они в основном физически и соответствуют психологическому дисбалансу.. Это не значит, что это психическое расстройство., только тело и разум выражают отвращение через страх.

Любой с этим типом фобии испытывает беспокойство, нервозность и даже панику, когда сталкивается с кошкой. Они начинают потеть и дрожать, а также могут испытывать одышку и тошноту. Крапивница и другие сопутствующие заболевания иногда также появляются.

Люди с фобией кошек говорят, что они замерзают. Их симптомы появляются даже тогда, когда они просто думают или смотрят фотографии или видео о кошках. Точно так же они боятся проходить через места, где есть кошки. Они также отказываются посещать семью и друзей, которые их имеют…

Большинство людей с этим заболеванием знают, что их страх очень несоразмерен. Однако они не могут контролировать свои чувства…

Как попытаться преодолеть эту проблему

Страшно выглядящий кот в темноте.

Первое, что вы должны сделать, это иметь открытый и позитивный настрой. То есть критически относитесь к негативным идеям и убеждениям, которые у вас есть о кошках. Кроме того, попытайтесь определить источник вашего страха. Идите вперед и составьте список всех возможных причин.

Как только вы определили корень вашей кошачьей фобии, вам будет легче иметь дело с ней. Избегать кошек практически невозможно и не является хорошим решением. Есть Нет другого способа преодолеть кошачью фобию, кроме как с ней бороться. В реальном мире. Не пугайтесь, потому что, как и в любом процессе, вы должны идти в своем собственном темпе..

Начните с чтения и просмотра фотографий кошек. Затем попытайтесь приблизиться к некоторым из них или просто посмотреть на них издалека. Сделайте ежедневную или еженедельную рутину, в которой постепенно у вас будет больше контактов с некоторыми кошками..

Также, когда вы находитесь рядом с этими животными, старайтесь контролировать их дыхание, сохраняйте его медленным и в хорошем темпе. Убери силу своего страха; Вы отвечаете. Просто помни, что с тобой ничего плохого не случится.

Другие альтернативы, чтобы преодолеть свой страх перед кошками

Сначала вы могли бы помочь себе с помощью техник медитации и расслабления. Они эффективные инструменты, чтобы уменьшить ваш страх. Однако, если вы чувствуете, что прогресс невозможен, тогда лучше проконсультироваться с терапевтом..

К счастью, существует множество методов лечения и терапевтических методов, помогающих преодолеть боязнь кошек. Но ваше отношение будет играть важную роль в этом процессе. Вы должны иметь склонность делать это, а также настойчивость и убежденность продолжать идти..

Вы скоро заметите благоприятные результаты А почему бы и нет, может быть, вы даже присоединитесь к культу мировой кошачьей мании. Если нет, то, по крайней мере, вы постепенно научитесь жить в мире, полном этих животных. Это требует много терпимости и терпения. Но в конце концов вы справитесь со своим страхом жить более свободной и менее ограниченной жизнью.

Понравилась статья? Поделиться с друзьями: